Форма входа
Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Скачать 6 причин, по которым вам полезно путешествовать

Автор: admin
11-06-2019, 17:55
{index}
Любите путешествовать? Тогда советуем Вам посеить наш сайт avia.proizd.ua, купить билеты на самолет за разумную цену можно там.
1. Способствует здоровью сердца
Путешествие способствует физической активности, идет ли она через аэропорт, гуляет по улицам чужой земли или взбирается на гору. Физическое движение снижает кровяное давление и риск сердечных заболеваний и инсульта.
Согласно информации, полученной в рамках исследования Framingham Heart Study, которое началось в 1948 году и продолжалось в течение 20 лет, у женщин, которые отдыхали только каждые шесть лет или меньше, вероятность развития сердечных заболеваний или сердечного приступа была почти в восемь раз выше. по сравнению с женщинами, которые путешествовали по крайней мере два раза в год.
2. Сохраняет разум
Путешествия также могут укрепить здоровье мозга и сохранить ум в тонусе. Когда ваш мозг знакомится с новым опытом и окружающей средой (что, по сути, происходит во время путешествий), он становится проблематичным и создает устойчивость на клеточном уровне, поэтому дегенеративное заболевание потенциально задерживается. Было показано, что это увеличение когнитивной стимуляции вследствие воздействия новизны улучшает память и концентрацию, особенно у людей с деменцией. Точно так же, когда вы путешествуете, вы взаимодействуете с новыми стимулами в виде новых людей, культур, ситуаций и переживаний, которые могут способствовать отсроченному развитию дегенеративного заболевания.
Примечание. Несмотря на то, что вы можете посещать одно и то же место отдыха каждый год, переключение пункта назначения позволит вашему мозгу пожинать плоды, связанные с различными видами деятельности и местоположением.
3. Повышает креативность
Оказывается, у писателей есть веские основания для поездки в другую страну в поисках вдохновения и мотивации для своего следующего романа. Нервные пути мозга находятся под влиянием окружающей среды и опыта (адаптивность мозга также известна как нейропластичность), что заставляет исследователей полагать, что путешествия могут вызвать синапсы в мозге и повысить креативность.
Исследование 2012 года, опубликованное в «Журнале личностной и социальной психологии», выявило тесную связь между творчеством и погружением путешественников в культуры, отличные от их собственной. Согласно исследованию, чем лучше вы будете вовлекаться и адаптироваться к новым культурам, тем более креативным и профессионально успешным вы будете. Чтобы действительно повысить креативность, автор подчеркивает важность погружения в новые культуры, а не просто изменения своего физического местоположения.
4. Снимает стресс и повышает психическое здоровье
По данным Глобальной коалиции по проблемам старения, снижение стресса является одним из наиболее важных преимуществ путешествий. Согласно опросу Expedia 2012 года, 89 процентов отдыхающих обнаружили, что могут снять стресс и просто расслабиться только через день или два в своей поездке. Выход из повседневной рутины в новое окружение сбрасывает ум и тело, что значительно облегчает стресс.
Кроме того, согласно исследованию, проведенному в Канзасском университете в 2009 году, развлекательные мероприятия, такие как путешествия, могут снизить уровень депрессии и улучшить психологическое функционирование. Вы можете ощутить прилив счастья даже при планировании поездки (до восьми недель до отправления в пункт назначения). Иметь что-то, чего можно ожидать, даже если это двухдневная поездка, может быть полезным. Отдыхающие также, вероятно, испытывают меньше стресса и больше удовлетворены своим общим настроением и перспективами после возвращения из поездки по сравнению с не путешественниками.
5. Перспективы сдвигов
Путешествие расширяет ваши перспективы не только в мире, но и в вас самих. Во время путешествий вы можете часто оказаться в ситуациях, в которых вы не оказались бы иначе. Вы сталкиваетесь с реальностью жизни за пределами своей зоны комфорта, которая, как бы она ни была неудобна, дает вам возможность изменить то, как вы видите вещи. Психологи отмечают, что у людей часто бывают прозрения во время путешествий, поскольку они могут рассматривать свои проблемы с более независимой точки зрения.
Наблюдение за тем, как живут другие люди, почти как взгляд на мир чужими глазами, также может расширить ваш кругозор. Наблюдение за тем, как живут другие культуры, может заставить вас бросить вызов своим собственным предположениям и освободить ваш разум для того, чтобы испытать альтернативные способы существования.
6. Увеличивает связь с другими и себя
Путешествие предлагает возможности познакомиться с новыми людьми, с которыми у вас не было бы возможности связаться. Когда вы находитесь за пределами своей зоны комфорта в другой стране, вам, возможно, придется обратиться к другим за советом, который может создать чувство связности. Получите ли вы эту связь, общаясь с местными жителями, другими путешественниками или даже с теми, с кем путешествуете, устанавливая социальные связи или углубляя те, которые у вас уже есть, могут улучшить ваше психическое и физическое здоровье.
Более того, социальные аспекты путешествий могут улучшить ваше самосознание. Исследования показали, что когда вы выходите из своей зоны социального комфорта и погружаетесь в культуру, отличную от вашей, вы укрепляете свою личную идентичность, в том числе свои ценности и убеждения, и повышаете уверенность в себе.
{/index}
Комментарий: 0
|
  • 0
Новости с похожей тематикой могут Вас заинтересовать:

Понравилась данная новость ?- поделись новостью с друзьями !



Возможно Вы искали где можно скачать бесплатно 6 причин, по которым вам полезно путешествовать без регистрации без СМС


Будем признательны за Ваш отзыв о 6 причин, по которым вам полезно путешествовать в комментариях


Развлечения на сайте
Что искали
Модуль временно отключен
Опрос
letitbit.net
shareflare.net
vip-file.com
turbobit.net
depositfiles.com
hitfile.net
rapidgator.net
hotfile.com
ifolder.ru
rapidshare.ru
Другой

Голосовать Результаты

Облако тегов
Друзья сайта
Онлайн игры
Безвозмезная браузерная космическая онлайн стратегия Xcraft с уникальными возможностями.
Космическая онлайн стратегия Xcrfat
Реклама
Популярное
Статистика

Рекомендуем
Архив